杂烩饭

好吧,这又是一个

吃货小值:不仅低热量,更有额外“加成”的吃不胖零食小盘点

匿名用户

吃了么?吃什么?在中国人的心目中,永远是个大问题。

尤其是在大家按照祖训贴完秋膘之后,恍惚中发现这个冬天似乎没有往年那么冷,之前吃下去的热量立刻在寒冬中变成了累赘,于是乎要不想在春天太受罪,冬天的饮食就得额外注意,除了每天都需要注意的节食和运动,小零食什么的很多人恐怕在快节奏的工作学习生活中也是断不了的,那么有没有一些好吃又能帮助你保持体形,更重要的是还可以附带减脂等额外功能的零食呢?

答案当然是有的,不然那些零食厂商在现如今的健康大潮中也没法分得一杯羹了,下面小编就来简单介绍几款味道还挺不错的减重零食,方便大家按图索骥,过上胡吃海塞还吃不胖的幸福生活:

不带热量的各种酱:Walden Farms 0热量果酱、花生酱、巧克力味糖浆 购买链接

一提到果酱/花生酱/巧克力糖浆,大家都会想到添加了无数氢化植物油和大量白砂糖的垃圾食品,但Walden Farms碰巧就是那种不含任何热量、脂肪、碳水化合物、麸质或糖类的食物!不仅不会发胖,还贴心地考虑到了过敏人群,他们家的这种食品辅料比较全乎,除了各种风味的果酱之外,还有0热量焦糖,沙拉酱等,让你吃一些味同嚼蜡的代餐也不会太难受,所以放在第一个给点个赞!

Walden Farms-0热量树莓果酱-12 盎司。

 

喝了能瘦的碳酸饮料:Coca-Cola plus/Sprite extra 减脂可乐/雪碧 购买链接

除了无糖,零卡路里之外,还特别添加了5g难消化糊精,属低分子水溶性膳食纤维,它在消化道中不会被消化吸收,可直接进人大肠,可作为膳食纤维发挥各种生理作用。用餐时喝一瓶能够帮助抑制脂肪的吸收,降低饭后血液中甘油三酯的含量。甘油三酯是血液中的一种脂肪类物质,大部分是从饮食中获得的,高血脂跟它有很大的关系。同样是有科学依据的,经过实验证明血液中的脂肪含量会有明显的改善,下降率达到7%。就是日本进口价格比较贵,尝鲜的话可以关注我们的好价,电商也时常打折。

可乐Plus 减脂

 

Asahi 朝日 脱油薯片 购买链接

薯片都能减肥!你没有看错,朝日食品推出的脱油薯片是由糅合魔芋和土豆烘制而成,不仅比普通薯片少了75%的油分,还多了不少的营养成分。分袋包装,一小包只有5卡,怎么吃也胖不了!但代价就是口感好一点的也就是木薯片,差一点的可以说非常粗糙了,基本没有什么吃薯片的乐趣。

Asah i朝日 重置体 脱油薯片脆 原味

 

能增肌的薯片:Quest Nutrition蛋白质薯片 购买链接

上面都说了减脂中的零食,其实我们锻炼过程中很重要的一点是增肌,有没有一款零食能做到呢?Quest这牌子大家不会陌生,而他家这款富含乳清蛋白质的薯片可以说是薯片中的异类了,130多卡的热量稍高,但一包就提供了20多克(视口味而定)高质量的蛋白质,健身人群要是嘴馋了一定得来试试。可惜的是价格在美国本土也算是稍高的,长期吃有点小心疼。

Quest Nutritio n烧烤味蛋白质薯片42克

 

跟婴儿抢吃的:happybaby 禧贝 二段透明装果泥113g/袋 购买链接

婴幼儿食品靠着其过硬的质量标准,在成年人的办公室零食中间其实也占有一席之地,比如这款婴幼儿辅食大厂禧贝的果泥。牛油果+苹果+甘蓝的构成形式既能保障口感,选取的牛油果还能给你提供额外的饱腹感,因此是非常不错的减肥零食。

禧贝 happybaby 二段透明装果泥 113g/袋 苹果 羽衣甘蓝 牛油果

 

更加好吃的减肥饼干:Asahi 朝日 玄米饼干 购买链接

又是一款好吃的代餐病案,日本人做代餐确实有一套,口味众多不说,而且都很好吃。吃在嘴里的感觉跟正常的零食差不多,甜度上没有特别的代糖口感,融合在本身粗粮和纤维的质地里面刚刚合适,饿了吃一点非常好。就是热量相比滨田高出不少,也算是有得有失吧。

朝日Asahi 玄米饼干

 

今天就先到这里,主要是海外相对比较流行的健康食物,可能有些比较高价,但米府学书法的故事告诉我们贵价也不定是坏事,起码可以从另一个角度控制大家的饮食(笑),至于那些平时可以屯上好多的的日常食物,小编就放到下一期再介绍吧~

本文来自什么值得买网站(www.smzdm.com)

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